เห็นได้ชัดว่ามันถูกใช้โดยนักมวย เนื่องจากเป็นการเพิ่มความแข็งแรงให้กับข้อมือและปลายแขน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการชกที่หนักกว่าในขณะที่ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บด้วยตนเอง
จาก https://www.gloveworx.com/blog/strengthen-wriss-for-boxing/ :
ถังข้าว
การออกกำลังกายแบบถังข้าวเป็นแบบฝึกหัดที่ใช้กันทั่วไปสำหรับนักกีฬาที่พยายามพัฒนาข้อมือให้แข็งแรง หากคุณสงสัยว่าจะเสริมความแข็งแกร่งให้กับข้อมือสำหรับการชกมวยได้อย่างไร แนวทางที่แปลกใหม่นี้สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก
ประเภทของกังฟูและผู้ฝึกศิลปะการต่อสู้ต่าง ๆ ชกทรายที่ไม่มีให้ “ปาล์มเหล็ก” หรือปรับสภาพมือ ถุงผ้าใบ เต็มไปด้วยกรวด ให้ถูกตีซ้ำแล้วซ้ำเล่า การชกข้าวก็ไม่ต่างจากการชกกระสอบทราย ปรับสนับมือให้มีความแข็งมากขึ้น คนอื่นทำหรือเพิ่มแรงยึดเกาะด้วยการเจียรด้วยมือ เรียกว่า “ขุดข้าว”
คนส่วนใหญ่ไม่เข้าใจว่าการถามคำถามมากมายจะปลดล็อกการเรียนรู้และปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ตัวอย่างเช่น ในการศึกษาของ Alison แม้ว่าผู้คนจะจำได้อย่างแม่นยำว่ามีคำถามกี่ข้อที่ถูกถามในการสนทนา แต่พวกเขาไม่เข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างคำถามและความชอบ จากการศึกษาทั้ง 4 เรื่องที่ผู้เข้าร่วมมีส่วนร่วมในการสนทนาด้วยตนเองหรืออ่านบันทึกการสนทนาของผู้อื่น ผู้คนมักไม่ทราบว่าการถามคำถามจะมีอิทธิพลหรือมีอิทธิพลต่อระดับมิตรภาพระหว่างผู้สนทนา
